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北京儿童医院《十大育儿指南》
来源:亲子育儿百科

        前段时间,北京儿童医院发布了《十大育儿指南》,为中国家长特别是80后、90后父母科学有效育儿提出建议!


        1.支持和鼓励母乳喂养,控制零食和饮料的摄入
  《指南》建议母乳喂养次数每天不少于8次,断奶最好在婴儿8个月以后,最好不要选在夏天或婴儿生病时断奶。饮料不能代替母乳,如果宝宝口渴,建议喝白开水。
        2.不建议儿童和父母同床睡,可同房分床睡
  同床而睡可能护理方便,但存在不利因素,如父母翻身等易吵醒婴儿,父母熟睡时压到婴儿会增加婴儿窒息猝死的风险。
        3.兼顾儿童大运动和精细动作的平衡发展
  不同孩子在婴幼儿时期的大运动和精细动作等能力的发展节奏不尽相同。一般而言,孩子的发育规律是在一定时间范围内完善相应的能力,不要绝对化,例如:6~8个月,宝宝在被扶的情况下腿能支撑体重片刻,能独坐5秒或更长时间,两只手能同时各握一块积木。15~18个月,宝宝能步行自如,左右不摇摆,能后退两步或更多步,会抓取材质轻的小物件。
  2~3岁,宝宝能举手过肩抛球,会骑儿童三轮车,能模仿画直线。3~4岁,宝宝能用一只脚独立站5秒或更长时间,不扶任何物体独脚连续跳2次或更多次,可以模仿画出闭合的圆形,可以自己握起勺子连贯进食。4~5岁,能单足立10秒或更长时间,能脚跟对着脚尖向前走4步或更多步,能使用筷子、模仿画出正方形。
        4.增强和儿童的沟通,保护儿童自尊心
  不要把孩子看成父母附属的一部分,孩子是一个独立的“人”。和孩子谈心事、平等有效的沟通是了解孩子最好的途径。
        5.给孩子适当的空间了解发展自己的爱好
  给孩子足够的空间,父母要确保孩子有充足的时间发展自己的兴趣,如果父母将TA的日程表排满,TA就没有足够的时间去发展自己的能力,探索自己的兴趣爱好。
        6.培养和鼓励儿童独立完成力所能及的事
  通常,1~2岁是培养儿童动手能力的最佳时机,可以让孩子在以下时间段尝试独立完成事务:12~15个月,学习使用餐具自己吃饭;15~18个月,简单的洗澡动作,如将洗澡泡泡涂在身上;18~24个月,自己吃饭、洗手、脱穿衣服等。
        7.让儿童参与挑选书籍,但阅读别单独进行
  即使是最简单的连环画,如果没有成人的指导,宝宝的解读能力也非常有限。父母经常给儿童读书讲故事对孩子的语言和智力发展至关重要,亲子双方分享彼此的情绪和感动,也有助于建立良好的亲子关系。
        8.儿童可以适度的看电视和玩电子产品
  2岁半以前尽量不让儿童接触电子产品,而2岁半后,一次使用电子产品的时间不超过15分钟,每天累积使用电子产品的时间不宜超过1个小时。
        9.跟孩子一起玩玩具,培养良好的习惯
  儿童年龄小,缺乏社会交往经验,往往不知如何与他人沟通和合作,有些玩具能提供角色扮演和团队合作的机会,让儿童有更多机会和家长、其他儿童互动,在潜移默化中形成与他人沟通、交往、合作、共同解决问题的意识。
        10.不要取代孩子自己收拾玩具的角色
        从小养成收拾玩具的习惯,可以培养自我管理能力。收拾玩具也能培养儿童“整洁爱干净”和“自己的事情自己做”的意识。
 

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