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如何解决孩子挑食

        三分钟视频讲解,针对每个育儿过程中可能遇到的问题给予一些意见,希望能够帮助到家长们。让我们一起努力,为了孩子更好的明天努力。

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如何解决孩子挑食
各位看官大家好
        这期咱们聊一下如何解决孩子挑食儿问题。
 
        之前我爱人问我人长大了为什么就不挑食了,因为长大了全是挑自己喜欢的吃当然就不会挑食了。今天我们谈到的挑食不是针对某个具体的食物,比如说有人喜欢吃香菜有人不喜欢,这个无可指责。我们经常说的孩子挑食其实潜台词是说:孩子不爱吃蔬菜。
 
        其实每个人都有喜欢吃的东西和不喜欢吃的东西,我们不能用一个人的喜好去判断孩子是否偏食,孩子不喜欢吃蔬菜,首先我们要弄明白他为什么不喜欢,我家孩子小时候不喜欢吃菠菜和一些粗纤维的蔬菜,我问他为什么不吃,他说不好吃。我爱人做的肉末菠菜是公认的好吃啊,为什么唯独孩子不喜欢呢?后来有一次我爱人强行让孩子吃了一口菠菜导致孩子呕吐,我看了一下他吐出来的东西,找到原因了,他吐出来的菠菜几乎是完整的,虽然嚼烂了但是根本没有嚼碎,这说明孩子所说的难吃并不是味道,而是口感,我问孩子是不是咽的时候一半在嗓子里一半在嘴里咽不掉才吐的,孩子承认是这样。后来我让老婆把菠菜切碎做试试,这次孩子就喜欢吃了。
 
        还有一种就是因为溺爱造成的习惯性偏食了,比如说孩子小的时候,特别是老人,很喜欢经常性给孩子吃很多的肉,并且给孩子灌输吃肉有很多益处的观念,这就造成了有些孩子吃饭只吃肉的习惯。这和有些嗜酒的人吃饭必须有酒是一个道理,是一种依赖症。那怎么办呢?有的家长说了,饿两顿啥都吃了,说的有道理,但是教育孩子切忌使用这种极端的方式,比如说我们可以在做饭的时候适当减少肉食的比例,尽量把肉食和蔬菜一起做,在饭桌上有肉一起吃不要只留给孩子吃,肉少,吃完了就没有了,然后尽量鼓励孩子吃一点蔬菜,尽量不要强迫他,不要把饭桌变成战场。
 
        重要的是,在这个过程中,作为家长我们要努力去寻找发现孩子喜欢吃的蔬菜,也可以去借鉴一些素食的食谱,青菜一样可以做的美味可口。要知道众口难调,孩子也是有他的口味选择的。
 
        好了,关于孩子吃饭的话题我们告一段落。下一期我们说说如何与孩子交流,咱们下期见。

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